Tengo muchos problemas para recuperarme de los vuelos transatlánticos, me dan taquicardias, la tensión sube, vértigo, náuseas, dolores de cabeza, durante 2 o 3 dias. ¿Cómo podría mejorar esta situación? Los pilotos de líneas aéreas que cruzan muchos husos horarios de forma frecuente, tienen que estar reajustando constantemente sus ritmos circadianos. Ese desajuste puede dar lugar a alteraciones de la salud como las que nos cuentas. El denominado Jet Lag o más acertadamente en los tripulantes aéreos Disritmia Circadiana es un tema de constante investigación.

Hasta ahora no hay acuerdo universal para el tratamiento, ni recetas que valgan para todos. Todo debe basarse en la respuesta individual y en el manejo del sistema crédito/débito de horas de sueño . Acude a un especialista en medicina Aeronáutica quién te ayudará en tu caso particular.